Blogs

Kratom

Kona Kratom Kratom veikals Kratom kapsulas Kratom emuārs Sarkanais Bali Kratom Zaļais malajiešu Kratom Sarkanais Taizemes Kratom Sarkanais pūķis Kratom Sarkanais rags Kratom Sarkanā Maeng Da Kratom Zaļais Borneo Kratom Baltais rags Kratom

Pterostilbene Vs Resveratrol: kurš no tiem ir labāks par jūsu veselību?

Salīdzinot Pterostilbene Vs Resveratrol, jūs sapratīsit, ka ir daudz faktu, kas jums pietrūka par diviem. Lai dzīvotu veselīgu dzīvi, jums ir jāsniedz komentāri par veselīgu uzturu, vingrošanu kopā ar piemērotiem medikamentiem. Tomēr mēs varam novērot visu šo, taču dažas problēmas, piemēram, neiroloģiskas problēmas, joprojām var saglabāties.

Turklāt jums vajadzētu saprast, ka piedevas, kas satur Pterostilbene un Resveratrol var jums palīdzēt pārvaldīt dažus no tiem. Tā kā farmācijas uzņēmumi iekļauj šos savienojumus papildinājumos, ir grūti noteikt labāko jūsu veselībai. Tāpēc mums būs detalizēts pārskats, apskatot pterostilbēna ilgmūžību un pterostilbēna resveratrolu avotus.

Kas ir Resveratrol?

Dažos pēdējos gados daudzi cilvēki reklamēja sarkano vīnu, mudinot to izmantot dažādus ieguvumus veselībai. Tomēr to, ko nevarētu izskaidrot, ir tas, kā tas sniedz šos terapeitiskos ieguvumus ķermenim. Turklāt jūs sapratīsit, ka par sarkano vīnu ir veikti daudzi pētījumu veidi, un ir skaidrs, ka tas satur savienojumu, kas pilnīgi dod labumu mūsu veselībai.

Sarkanvīns ir izgatavots no vīnogu augļiem, un Resveratrol ir viens no tā aktīvajiem savienojumiem. Resveratrols nāk no grupas, kas pazīstama kā polifenols un plaši pazīstama kā stilbenoīds. Nav taisnība, ka Resveratrolu var iegūt tikai vīnā, bet citos dabiskos avotos ietilpst arī zemesrieksti un ogas. Tomēr, ja vīns nav jūsu iecienītākais dzēriens, varat to iegādāties labākais resveratrola papildinājums pieejamas.

Kas ir pterostilbene?

Runājot par Pterostilbene Vs Resveratrol, jūs sapratīsit, ka daudzu pētījumu veidu centrā ir Resveratrol. Tomēr Pterostilbēna ieguvumi veselības ziņā var būt vairāk nekā Resveratrol, lai gan šie savienojumi struktūras ziņā līdzinās viens otram, bet cilvēka ķermenī darbojas atšķirīgi. Tomēr, ja Pterostilbene ir dabisks antioksidants, tas galvenokārt notiek mellenēs. Lai gan citos pterostilbēna avotos ietilpst arī zemenes, mandeļu vīnogas, lai arī to ir maz. Turklāt tai ir augstāks absorbcijas līmenis un paaugstinātas oksidācijas īpašības, salīdzinot ar Resveratrol. Turklāt jūs varat iegādāties Resveratrola papildinājums ja augļu iegūšana var būt problēma jums.

Pterostilbene Vs Resveratrol

Pterostilbene Vs Resveratrol, kāda ir pareizā deva?

Jautājums par to, kura deva ir pareiza, ir izraisījis nopietnas bažas daudziem tur esošajiem cilvēkiem. Tomēr ir arī praktiski saprast, ka dažiem papildinājumiem ir augstāka Pterostilbene vai Resveratrol koncentrācija nekā citiem. Tātad, pirms jūs nosakāt piemērotu, jums var būt interesē viņu izturība. Piemēram, izdzerot glāzi sarkanvīna, jūs, visticamāk, iegūsit 1 mg Resveratrol.

Standarta deva sagādāja nopietnas bažas, taču neskaidrības ir atrisinātas. Komerciālā resveratrola deva bieži ir no 50 līdz 250 mg. Jebkura resveratrola deva, kas pārsniedz šo kategoriju, var izraisīt dažas blakusparādības.

No otras puses, pterostilbēns mazākā daudzumā ir augļos (apmēram 0.03 mg uz mellenēm); tādējādi būs izdevīgi, ja izmantosit resveratrola pulvera piedevas. Tomēr, salīdzinot ar Resveratrol, tā ir augsta biopieejamība. Tikmēr nav zināma optimālā pterostilbēna deva, lai gan tā var palikt uz ķermeņa septiņas dienas.

Pterostilbene Vs Resveratrol ieguvumi veselībai

Ir vairāki ieguvumi veselībai, ko saņemat, lietojot Pterostilbene Vs Resveratrol. Šiem savienojumiem nav nāvējošu blakusparādību, tāpat kā citiem medikamentiem, kurus mēs esam redzējuši tirgū. Apskatīsim, ko katrs var piedāvāt.

Resveratrola un pterostilbēna vēža ieguvumi

Daudzi cilvēki tērē daudz naudas vēža medikamentiem tiktāl, ciktāl viņi vairs nespēj sevi finansiāli uzturēt. Starp citu, ir arī vairāk dažādu vēža formu, piemēram, prostatas vēzis, dzemdes kakla vēzis un krūts vēzis, kas jāārstē, lai izvairītos no nāves agrīnā stadijā.

Pterostilbēnam ir būtiska loma vēža šūnu izplatībā un nāvē. Ir vairāk nekā viens nosacījums, kas var izraisīt veselīgu šūnu attīstību vēža šūnās. Tomēr Pterostilbēns neļauj šīm šūnām augt, kā arī sāk procesu, ko sauc par apoptozi, kas izraisa vēža šūnu pašiznīcināšanos. Tas arī ļaus izvairīties no NFκB iekaisuma.

No otras puses, Resveratrol var palīdzēt vēža slimniekiem, uzlabojot ķermeņa dabisko imunitāti pret paaugstinātu brīvo šūnu radikāļu daudzumu. Šie brīvie radikāļi ir saistīti ar vēža šūnu attīstību pirmajā posmā.

Resveratrol un Pterostilbene ieguvumi no sirds un asinsvadu sistēmas

Mūsu sirds ir kā motors, kas kontrolē automašīnu. Ja dzirde nedarbojas pareizi, tas nozīmē, ka samazinās asins plūsma, kas vēlāk var izraisīt vairāk sirds un asinsvadu komplikāciju.

Zinātniskie pētījumi liecina, ka pterostilbēns var samazināt ZBL līmeni (ko sauc arī par sliktā holesterīna līmeni) organismā. Sirds problēmas ir saistītas ar paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs. Tātad, samazinot šo līmeni, būs mazāka sirdslēkmes iespējamība.

Resveratrols, no otras puses, aizsargā mūs pret hroniskām sirds slimībām, samazinot paaugstinātu asinsspiedienu. Tas darbojas, novēršot mēra nogulsnēšanos artērijās, tādējādi nodrošinot efektīvu asiņu plūsmu. Tā kā asinis plūst efektīvi, samazinās sirds problēmu iespējas.

Pterostilbene Vs Resveratrol

Pterostilbēns un svara zudums

Pārāk liela svara uzņemšana var būt zonde, jo var rasties tādas problēmas kā aptaukošanās. Tomēr dažu mārciņu samazināšana var palīdzēt izvairīties no šādiem jautājumiem. Resveratrols palielina metabolisma ātrumu, kas ļauj jūsu ķermenim sadedzināt uzkrātos taukus. Tādēļ jūs varēsit samazināt svaru. Tā rezultātā jūs tādējādi iegūstat savu mērķa formu. Arī ar paaugstinātu aerobisko veiktspēju jūs izveidosit labu ķermeņa masas indeksu. Līdzīgi Pterostilbene samazina svaru, pazeminot holesterīna līmeni. Lai gan to nav ieteicams kombinēt svara zudums narkotikas ar šīm piedevām

Pterostilbēna un Resveratrola izziņas ieguvumi

Brīvo radikāļu klātbūtne smadzenēs var izraisīt tādus apstākļus kā pastiprināts novecošanās process un Alcheimera slimība. Lielākajai daļai cilvēku vecumā ir tādas problēmas kā atmiņas un dzirdes process. Pat ja šie apstākļi ir saistīti ar neirodeģenerāciju, Pterostilbene un Resveratrol pārtika var uzlabot jūsu veselību.

Labākā resveratrola piedevas lietošana palīdzēs pārvarēt vecumdienas. Resveratrols palielina arī insulīnam līdzīgo augšanas faktoru-I. šie peptīdi veicina neironu (neiroģenēze) un asinsvadu (angioģenēzes) augšanu smadzenēs, tādējādi uzlabojot kognitīvās spējas.

Savienojums var samazināt kognitīvās disfunkcijas ātrumu. No otras puses, Pterostilbēns ir identificēts kā spēcīgs neiromodulators, tādējādi nodrošinot normālus apmales procesus. Tas aizsargā smadzeņu šūnas un nervus, tādējādi nodrošinot smadzeņu veselīgu darbību.

Pterostilbēns un Resveratrols trauksmei

Paaugstināts garastāvoklis var pasargāt jūs no problēmām, kas saistītas ar stresu. Kaut arī pastāv trauksmes, depresijas un trauksmes ārstēšanas iespējas, Pterostilbēns var ārstēt trauksmi, depresija un citi jautājumi.

Pētījumam, kura mērķis bija noskaidrot, kā žurkas reaģē uz Pterostilbēnu, vajadzētu palielināt aktivitāti smadzeņu daļās, ko sauc par amigdala un hipokampu. Šīs ir kritiskas smadzeņu zonas, kurām ir saikne ar garastāvokli, depresiju un nemieru. Tāpēc pētījums parāda, ka Pterostilbene var būt laba trauksmes, stresa un depresijas ārstēšanas iespēja.

Resveratrola pulveris ir parādījis arī iespējamos ieguvumus veselībai, ja tos lieto trauksmes un stresa izraisītu problēmu ārstēšanai. Zinātniski tas var darboties, mijiedarbojoties ar endokannabinoīdu, lai palīdzētu regulēt receptorus un hormonus, kas saistīti ar trauksmi.

II tipa diabēts

Ēdot ēdienu, kurā ir augsta ogļhidrātu koncentrācija, var rasties 2. tipa cukura diabēts. Tomēr tas izraisa ne tikai diētu ar lielu ogļhidrātu daudzumu, bet arī samazina jutību pret insulīnu. Tuvojoties vecumdienām, ķermenis var sākt saprast vairāk insulīna. Tādējādi jūsu ķermenis zaudēs jutību pret insulīnu.

Tomēr daži pētījumi ir parādījuši, ka Pterostilbene ēšana var dot pozitīvu rezultātu jūsu dzīvē. Turklāt peroksizomu proliferatoru aktivizēts receptors (PPAR-α), kas kontrolē, kā mūsu ķermenis reaģē uz badošanos un ketoģenēzes sākšanu. Tā kā Pterostilbene veicina PPAR-α darbību, jūsu ķermenis sadedzinās vairāk tauku, samazinot cukura līmeni organismā. Starp II tipa diabētu un Resveratrol ieguvumiem nav tiešas saiknes, lai gan pašlaik tiek veikti Resveratrol pētījumi.

Pterostilbene Vs Resveratrol

Pterostilbēna un Resveratrol blakusparādības

Pirms jebkura papildinājuma, kas satur Pterostilbene vai Resveratrol, lietošanas jums jānoskaidro tā iespējamās blakusparādības. Pētījums par šiem savienojumiem lielākoties tiek veikts laboratorijā, un ne mazums no tiem norāda uz Pterostilbene un Resveratrol blakusparādībām. Kaut arī lielākas Resveratrol devas lietošana var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Parasti ir vērojama viegla iedarbība, bet, ja sistemātisms saglabājas, jums jākonsultējas ar ārstu. Tomēr līdz šim vienīgās Resveratrol blakusparādības ziņoja par ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos.

secinājums

Salīdzinot Pterostilbene Vs Resveratrol, jums būs jāizdomā dažādi faktori. Pirmkārt, jums jāzina, vai dažas ziņotās blakusparādības var sabojāt jūsu ķermeni. Otrkārt, salīdziniet Resveratrol un Pterostilbene devu prasības. Turklāt devas izpratne palīdzēs jums uzzināt nepieciešamā savienojuma daudzumu. Treškārt, savienojumu pieejamībai var būt nozīmīgāka loma, jo jums nebūs jāmaksā daudz par Pterostilbene, kad zināt, ka varat saņemt labāko resveratrola piedevu ar augstāku pieejamības līmeni.

Visbeidzot, avotam ir liela nozīme, mēs zinām, ka tirgū varat atrast resveratrola piedevas, bet arī augļus, kaut arī zemākas kvalitātes. Tātad, ja jūs to varat viegli iegūt, varat tos klasificēt kā labākos veselībai.

atsauces

  1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). “Jauna fitoalexīnu klase no vīnogulājiem”. Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalts W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “Resveratrols, pterostilbēns un piceatanols vakcīnas ogās”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (2001. gada aprīlis). “Uzaicinātais pārskats: mangāna superoksīda dismutāze slimībā”. Bezmaksas radikāļi. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). “Resveratrola efektivitātes trūkums attiecībā uz C reaktīvo olbaltumvielu un atsevišķiem kardiovaskulāriem riska faktoriem - rezultāti no sistemātiskas pārbaudes un metaanalīzes nejaušinātos kontrolētos pētījumos”. Int. J. Kardiols. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

saturs

2020-08-26 Papildinājumi
tukšs
Par ibeimonu