Viss, kas jums jāzina par nikotīnamīda ribosīda hlorīdu

Miljoniem cilvēku tur tērē tik daudz naudas, kā anti-novecošanās produkti Nikotīnamīda ribosīda hlorīds. Kaut arī novecošanās ir dabisks process, cilvēki vienkārši nevēlas izskatīties veci. Labā ziņa ir tā, ka tur ir vairāki produkti, kas patiesībā var palīdzēt šajā jautājumā, un nikotīnamīda ribosīda hlorīds ir viens no tiem. Šajā amatā mēs koncentrēsies uz produktu.

Mēs sniegsim jums informāciju par to, kā tas darbojas, tā priekšrocībām, kur to iegādāties, un papildu padomus, kas jums palīdzēs labāk izmantot to.

 

Kas ir nikotinamīda ribosīda hlorīds?

Tātad, sāksim ar visvienkāršāko jautājumu. Aizmirstiet par lielo un sarežģīto vārdu. Nikotīnamīda ribosīda hlorīds CAS 23111-00-4 faktiski ir alternatīva B3 vitamīna forma, ko bieži dēvē par niacīnu. Nikotinamīda ribosīda hlorīdu var saukt arī par nigēnu vai saīsināt par NR. Pēc ķermeņa norīšanas tas tiks pārveidots par Nikotīnamīda adenīna dinukleotīds vai NAD +. NAD + ir viens no vissvarīgākajiem enzīmiem cilvēka fizioloģijā.

Tas ir atbildīgs par vairāku galveno bioloģisko procesu nodrošināšanu, ieskaitot pārtikas pārvēršanu enerģijā un aizsardzības elementu stiprināšanu katrā šūnā. Fermentam var būt liela nozīme arī bojātā DNS atjaunošanā, un tam var būt papildu pozitīva ietekme uz veselīgas novecošanās veicināšanu. Ķermenis var viegli ražot savu NAD + enzīmu bez papildināšanas. Skumjākais ir tas, ka, turpinoties vecumam, ķermeņa saražotā NAD + daudzums samazinās.

Būtībā vecākiem cilvēkiem būs zemāks šī svarīgā enzīma līmenis, salīdzinot ar jaunākiem. Šajā gadījumā papildināšana kļūst ļoti svarīga. Nikotīnamīda ribosīda hlorīda piedevu lietošana NAD + līmeņa paaugstināšanai, īpaši vecāka gadagājuma cilvēku vidū, var piedāvāt vairākas neticamas priekšrocības.

Pirmkārt, NAD + līmeņa pazemināšanās tika pielīdzināta hroniskām slimībām, kas saistītas ar vecumu, ieskaitot diabētu, Alcheimera slimību, sirds mazspēju un redzes pasliktināšanos. Ir arī daži pierādījumi, kas liecina, ka NAD + līmeņa paaugstināšanās var mainīt novecošanās pazīmes. Galu galā, nikotīnamīda ribosīda hlorīda piedevas lietošana palīdz ne tikai izskatīties jaunākam un pārliecinātākam. Tas arī palīdz samazināt iespējamo hronisko slimību risku, novecojot.

 

Kā darbojas nikotīnamīda ribosīda hlorīds?

Nikotinamīda ribosīda hlorīda un niacīna papildināšanas galvenais mērķis ir paaugstināt NAD + līmeni organismā. NR ir vitamīns, kas mūsu normālajā uzturā atrodams ļoti mazās pēdās. Kad viela ir norīta, tā normālu metabolisma procesu rezultātā tiek pārveidota par NAD +. Tas, kas padara NR par labu iespēju cilvēkiem, kuri vēlas paaugstināt NAD + līmeni, ir fakts, ka tas ir ļoti bioloģiski pieejams.

Kā mēs jau esam atzīmējuši iepriekš, NR ir B3 vitamīna forma. Tur ir desmitiem pārtikas avotu, kas var piegādāt B3 vitamīnu. Tomēr, salīdzinot ar citām diētas B3 formām, nikotinamīda ribosīda hlorīda absorbcijas ātrums organismā ir salīdzinoši ātrāks. Tas padara to par vienu no visuzticamākajiem un efektīvākajiem NAD + papildināšanas veidiem cilvēka ķermenī.

 

 

Nikotīnamīda ribosīda hlorīda ieguvumi / efekti

Nikotinamīda ribosīda hlorīda priekšrocības var aplūkot tikai saistībā ar lomu, ko NAD + spēlē organismā.

Tas notiek tāpēc, ka NR papildināšana paaugstinās NAD + līmeni, un šis svarīgais koenzīms savukārt nodrošinās sekojošo Nikotinamīda ribozīda hlorīda ieguvumi:

 

1. Veselīgas novecošanās

Palielināta NAD + ražošana organismā var izraisīt noteiktu enzīmu ražošanu, kas var palīdzēt uzlabot veselīgu un graciozu novecošanos. Pētījumos ar dzīvniekiem koenzīmam izdevās izraisīt enzīma, ko sauc par sirtuīniem, ražošanu.

Šķita, ka Sirtuins uzlabo izmēģinājumu ar dzīvniekiem mūžu un vispārējo veselību klīnisko pētījumu laikā. Citi pētījumi arī parāda, ka Sirtuins var palīdzēt palielināt izturību pret stresu cilvēkiem un arī atjaunot bojāto DNS.

 

2. Uzlabot šūnu aizsardzības mehānismu smadzenēs

NAD + var arī aizsargāt smadzeņu šūnas no neregulāras deģenerācijas, īpaši novecojot. Daži pētījumi liecina, ka NAD + var kontrolēt olbaltumvielu, ko sauc par PGC-1-alfa, ražošanu. Olbaltumviela ir ļoti svarīga, aizsargājot šūnas pret oksidatīvo stresu. Tas var arī uzlabot un atjaunot smadzeņu šūnu mitohondriju funkcijas, kas noved pie labākas kognitīvās veselības.

Ir arī desmitiem pētījumu, kas smadzeņu šūnās saista oksidatīvo stresu un bojātās mitohondriju funkcijas ar smadzeņu darbības traucējumiem, piemēram, Alcheimera, Parkinsona un citiem. NAD + darbība, samazinot šos procesus, varētu ievērojami samazināt saslimšanas risku Alcheimera un citas deģeneratīvas smadzeņu slimības.

NAD + efektivitāte šajā jomā faktiski ir ļoti augsta. Dažos pētījumos ar dzīvniekiem, kur peles ar Alcheimera slimību ārstēja ar nikotīnamīda ribosīda hlorīdu, PGC-1-alfa līmenis smadzenēs palielinājās par 50 līdz 70%. Pētījumu beigās pelēm, kuras ārstēja ar NR, tika novērots ievērojams uzlabojums uz atmiņu balstītos uzdevumos.

 

3. Nikotinamīda ribosīda hlorīds var palīdzēt ar sirds problēmām

Sirds mazspējas risks ievērojami palielinās, novecojot. Sirds mazspēja ir arī ļoti izplatīta problēma, faktiski tā ir nāves cēlonis visā pasaulē. Sirds vispārējā veselība ir atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp pareizas diētas un fiziskās aktivitātes. Bet dažas lietas var samazināt risku. Palielināta NAD + produkcija ir viena no šīm lietām.

Testēšanas pētījumos ar dzīvniekiem atklājās, ka palielināta NAD + veidošanās palīdzēja novērst potenciāli bīstamās izmaiņas asins artērijās, ko izraisa novecošanās. Dažos pētījumos, kas balstīti uz cilvēkiem, augsts NAD + līmenis samazināja aortas stīvumu. Tika ziņots, ka arī NAD + samazina potenciālo sistoliskā asinsspiediena risku.

Tas vienkārši nozīmē, ka ir reāls potenciāls izmantot nikotīnamīda ribosīda hlorīdu kā iespējamu papildinājumu sirds slimību riska samazināšanai. Tomēr joprojām ir nepieciešami papildu pētījumi par cilvēkiem, lai labāk izprastu potenciālu.

Papildus šīm priekšrocībām var palīdzēt arī nikotīnamīda ribosīda hlorīds Svara zudums. Tas ir tāpēc, ka augsts NAD + līmenis var palielināt metabolisma ātrumu organismā. Augsts NAD + līmenis novērš arī DNS bojājumus un oksidatīvo stresu - divus faktorus, kas saistīti ar vēzi. Koenzīmam var būt arī pozitīva ietekme, veicinot arī veselīgu muskuļu novecošanos.

 

Kā lietot nikotinamīda ribosīda hlorīdu

Nikotīnamīda ribosīda hlorīdu parasti pārdod kā nigēnu. Produkts tiek pārdots kapsulās tiešsaistē un tiek norīts caur muti.

Lai gan vairumā niagēnu satur tikai nikotīnamīda ribosīda hlorīdu, dažiem var būt arī papildu sastāvdaļas, ieskaitot polifenolu vai pterostilbenēnu. Ražotāji bieži iesaka nikotīnamīda ribosīda hlorīda devu no 250 mg līdz 300 mg dienā. Tas ir aptuveni tāds pats kā divas produkta kapsulas katru dienu.

 

Nikotinamīda ribosīda hlorīds salīdzinājumā ar nikotīnamīda ribosīda (NR)

Vienīgā atšķirība starp šīm divām vielām ir zāļu sastāvs. Tomēr viņiem ir gandrīz līdzīgs darba mehānisms. Gan Nicotinamide Riboside Chloride, gan Nicotinamide Riboside uzdevums ir uzlabot NAD + veidošanos organismā. Abas ir arī alternatīvas B3 vitamīna formas.

 

Nikotīnamīda ribosīda hlorīds pret nikotīnamīda mononukleotīdu (NMN)

Debates par nikotinamīda ribosīda hlorīdu vs NMN nav tik milzīgs. Nikotīnamīda mononukleotīds (NMN), tāpat kā nikotīnamīda ribosīda hlorīds, ir niacīna atvasinājums. Abas vielas ir līdzīgas arī darbībā. Tiklīdz tie nonāk cilvēka ķermenī, tos norij un pārvērš NAD +. Turklāt abas šīs vielas tiek sintezētas arī no ribozes un nikotinamīda kombinācijas.

 

 

Kādi pārtikas produkti satur nikotinamīda ribosīdu?

Lielākā daļa mūsu uztura satur ļoti nelielu daudzumu nikotīnamīda Riboside. Tomēr lielākajai daļai cilvēku pietiek ar vidēju uzturu ar vitamīna B3 daudzumu, lai nodrošinātu nepieciešamo nikotīnamīda ribosīda uzņemšanu.

Šeit var būt uzskaitīti vairāki pārtikas produkti:

• Piena piens- Govs pienā ir daudz nikotīnamīda ribosīda.
• Zivs- Jūs varat saņemt NR arī no Fish. Tunzivīs, sardīnēs un lašos ir ļoti labs nikotīnamīda ribosīda līmenis.
• Alus- Pārsteidzoši, ka alus var arī palīdzēt jums papildināt nikotīnamīda ribosīdu. Tas ir tāpēc, ka alus kā vienu no galvenajām sastāvdaļām ir raugs, un, kā zināms, raugs satur ļoti daudz NR.
• Cālis- Vistas ēšana var arī palielināt NR līmeni jūsu ķermenī. Cepta, cepta vai sautēta vistas porcija satur līdz 9.1 miligramiem nikotīnamīda ribosīda.
• Zaļie dārzeņi- Ieteicams arī zaļās veggies. Tie ir piepildīti ar vitamīnu kravām, ieskaitot visu svarīgo B3, kam būs izšķiroša nozīme NAD + sintēzē jūsu ķermenī.
• Raugs - Visbeidzot, ja jūs nevarat iegūt pietiekami daudz nikotīnamīda ribosīda no alus, iespējams, vēlēsities norīt raugu atsevišķi. Raugā ir ļoti daudz nikotinamīda ribosīda, un tas jāiekļauj diētā.

 

Vai nikotīnamīda ribosīda hlorīds ir drošs?

Nikotīnamīda ribosīda hlorīda vairums ir ļoti drošs papildinājums lietošanai, bet tāpat kā jebkuram produktam, tam ir vairākas iespējamās blakusparādības, kas jums jāzina. Dažos pētījumos ar cilvēkiem testa subjektiem tika doti no 1000 līdz 2000 miligramiem nikotīnamīda ribosīda hlorīda, un tiem nebija nekādas kaitīgas ietekmes. Līdz šim Nicotinamide Riboside Chloride ražotāji iesaka no 200 līdz 300 mg produkta dienā.

Neskatoties uz šo drošības ierakstu, nikotinamīda ribosīda hlorīdam var būt dažas blakusparādības, kas jāpatur prātā. Pirmkārt, daži cilvēki ir ziņojuši par sliktu dūšu pēc produkta lietošanas. Citos gadījumos pacienti jutās noguruši un galvassāpes nikotinamīda ribosīda hlorīda rezultātā. Nav arī neparasti, ja rodas problēmas ar gremošanu, ieskaitot diskomfortu kuņģī un caureju.

Tomēr Nicotinamide Riboside hlorīda blakusparādību smagums dažādiem indivīdiem ir ļoti atšķirīgs. Daži cilvēki pat nemaz neizjūt šīs sekas. Ja lietojat kādas citas zāles, pirms nikotinamīda ribosīda hlorīda lietošanas vispirms konsultējieties ar ārstu.

 

Nikotinamīda ribosīda hlorīds Pērciet tiešsaistē

Ja jūtat, ka Nicotinamide Riboside Chloride varētu piedāvāt dažus pārsteidzošus ieguvumus jūsu vispārējai veselībai, tad jūs ar prieku uzzināsit, ka produkts ir pieejams daudzos veikalos. Varat arī iegādāties tiešsaistē vai bezsaistē. Nikotinamīda ribosīda hlorīds lielākoties tiek pārdots kā niacīns. Tas ir arī kapsulās.

Tomēr, meklējot pircēju, jūs, iespējams, vēlēsities veltīt laiku. Lai gan ir daudz pārdevēju, kas gatavojas piedāvāt jums kvalitatīvu produktu, joprojām ir milzīgs skaits viltus vietņu, kas vēlas jūs vienkārši izkrāpt.

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs atrast īstus pārdevējus:

• Pārbaudiet atsauksmes. Pirms pirkšanas vienmēr ir lieliska ideja uzzināt, ko citi klienti saka par pārdevēju.
• Pārbaudiet arī cenas. Lai gan Nikotīnamīda Riboside Chloride pirkt nav pārāk dārgs, tas nav arī tik lēts. Jāizvairās no pārdevējiem, kas produktu pārdod par nepamatoti zemām cenām.
• Var būt arī laba ideja lūgt tiešu ieteikumu. Tā vietā, lai vienkārši lektu tiešsaistē un mēģinātu atrast Nicotinamide Riboside Chloride piedevas, konsultējieties ar kādu, kurš šos produktus ir iegādājies jau iepriekš, un redziet, vai viņi var sazināties ar īstu pārdevēju. Arī ārstiem var būt idejas par to, kā sākt, un vairāk informācijas par Nicotinamide Riboside chloride vs NADH.

Nikotīnamīda ribosīda hlorīds ir ļoti populārs pretnovecošanās papildinājums. Tas var palīdzēt mainīt novecošanās pazīmes un uzturēt jūsu veselību. Iepriekš norādītajam ceļvedim vajadzētu palīdzēt jums atrast īstu produktu.

 

komentāri