Nikotīnamīda mononukleotīds (NMN): ieguvumi, devas, papildinājums, izpēte

Kāpēc mums vajadzīgs nikotīnamīda mononukleotīds (NMN)

Lai gan novecošanās ir neizbēgama, ir iespējas mainīt procesu, pateicoties Nikotinamīda mononukleotīds (NMN). Dzīvot līdz pilnām vecumdienām ir ikviena cilvēka sapnis, un ir tādi savienojumi kā NMN, kas palīdz mums sasniegt šo sapni.

Es zinu, ka jūs, iespējams, domājat, kā šis savienojums korelē ar novecošanos. Nu, turiet savus ieročus, jo es jūs aizvedīšu caur nikotīnamīda mononukleotīda priekšrocībām.

Nikotīnamīda mononukleotīds (NMN) ir NAD + prekursors. NAD + ir nozīmīgs biomarķieris cilvēka šūnā. Gadiem ejot, šī ķīmiskā viela samazinās vairāku fermentatīvo funkciju rezultātā. Turklāt patēriņa līmenis vienmēr ir netieši proporcionāls ražošanas pakāpei.

Viena ievērojama lieta, kas jāatzīmē, ir tā, ka atšķirībā no vairuma anti-novecošanās līdzekļu, kas atstāj jūs ar nepanesamiem simptomiem NMN blakusparādības ir blakus nullei. Ļaujiet man paskaidrot, kā NMN ietekmē jūsu dzīves ilgumu.

 

Kas ir nikotīnamīda mononukleotīds (NMN)

Nikotīnamīda mononukleotīdu (Nmn) pulveris (1094-61-7) izriet no niacīna. Tas ir produkts no nikotīnamīda ribozes un fosfātu grupas reakcijas. Savienojumam ir nozīmīga loma NAD + (nikotīnamīda adenīna dinukleotīda) biosintēzē, kas ir diezgan būtiska šūnu bioķīmiskajās funkcijās.

NAD + sintēzē nikotīnamīda mononukleotīda pulveris darbojas kā nikotīnamīda mononukleotīda adenililtransferāzes substrāts, kas ir ferments, kas atbild par tā pārveidošanu NAD +.

NMN ir viens no galvenajiem šūnu enerģijas avotiem cilvēka ķermenī. Tā kā tas ir NAD + priekšgājējs, viena savienojuma samazināšanās krasi ietekmēs otru.

Nesenajos preklīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka nikotinamīda mononukleotīds ir būtisks terapeitiskajā jomā. Viens ievērojams sasniegums bija šī savienojuma milzīgās nozīmes apzināšanās, mainot novecošanos un kavējot novecošanās procesu.

Nesen ir daudzsološi pētījumi par nikotīnamīda mononukleotīdu vēža ārstēšanu.

 

Kādi pārtikas produkti satur nikotinamīda mononukleotīdu (NMN)

• Brokoļi
• Kāposti
• Edamame
• Sēne
• tomāti
• avokado
• Gurķi
• garnele
• Neapstrādāta liellopu gaļa

 

Kādas ir nikotinamīda mononukleotīda (NMN) priekšrocības

Pretnovecošanās papildinājums

Piekritīsit man, ka vecumdienas un sirmi mati ir gudrības sinonīmi. Tomēr prieks par šo maksimumu ir īslaicīgs, kad sākat piedzīvot vecākus mirkļus. Gadiem ejot, mūsu ķermenis pārvēršas par slimību magnētu.

Vecums atstāj lielu iespaidu uz šūnu funkcijām. Piemēram, NAD + un nikotinamīda mononukleotīdu līmenis ievērojami pazeminās zelta gados. Kaut arī ķermenis joprojām sintezē ķīmisko vielu, patēriņa ātrums maksimāli pārsniedz reģenerācijas biežumu.

DNS bojājuma gadījumā NAD + aktivizē PARP1, DNS atjaunojošu olbaltumvielu, lai atjaunotu skartās organellas.

NMN samazināšanās ietekmē NAD + līmeni un vēlāk noved pie mitohondriju enerģijas ražošanas samazināšanās.

Havardas universitātes ģenētiķa Dr. Sinclair pētījumi apstiprina nikotīnamīda mononukleotīdu piedevas efektivitāti novecošanās palēnināšanā. Zinātnieks atzīst, ka viņš un viņa tētis lieto papildinājumu, un tas noteikti uzlabo atmiņu un saasina viņu prātu.

 

Cukura diabēta ārstēšana II

Nikotinamīda adenīna dinukleotīda līmeņa pazemināšanās var izraisīt II tipa diabētu.

Nikotinamīda mononukleotīda lietošana ievērojami uzlabotu glikozes nepanesību un jutību pret insulīnu pacientiem ar cukura diabētu. Turklāt daži ģenētiķi secināja, ka ārstēšana novērš gēnu izpausmi, kas ir saistīta ar diētu ar augstu tauku saturu.

 

 

Neiroprotezēšana

Kad nikotinamīda adenīna dinukleotīda līmenis samazinās, uz spēles ir likts garīgais stāvoklis.

NMN ievadīšana optimizē NAD +, tādējādi aizsargājot smadzenes no bojājumiem. Īsumā, nikotinamīda mononukleotīds sniedz labumu neironu funkcijām un izziņai, ieskaitot mācīšanos un atmiņu.

Šī iemesla dēļ ārstēšanu izmanto, lai pārvaldītu Alcheimera slimību, Parkinsona sindromu, demenci.

Noteikts pētījums garantē iepriekšminēto nikotinamīda mononukleotīdu ieguvumi apstiprinot, ka papildinājums efektīvi novērš intracerebrālos bojājumus. Kad pētnieki ievadīja devu vecām pelēm, subjekti reģistrēja ievērojamus uzlabojumus intracerebrālā NAD + ražošanā. Tā rezultātā vēlāk samazinājās išēmisks insults un neiroloģisks iekaisums.

 

Uzlabota vielmaiņa

Optimālais NMN līmenis organismā izpaužas kā NAD + palielināšanās, kas regulē enerģijas metaboliskās funkcijas, DNS atjaunošanos un reakciju uz stresu. Kopš Nikotinamīda mononukleotīds tieši ietekmē metabolismu, tā deficīts izraisītu vairākus vielmaiņas apstākļus, piemēram, aptaukošanos, diabētu, taukainas aknas un dislipidēmiju.

Glikozes nepanesības gadījumā NMN darbojas, lai pastiprinātu cukura metabolismu.

Pētījumi apstiprina, ka, ja lietojat NMN, jūs varat zaudēt līdz 10% no ķermeņa svara. Kā teica Dr Sinclair, vienas NMN devas ietekme uz cilvēkiem ir vienāda ar skriešanu uz skrejceliņa.

 

Uzturēt jaunību

Aizmirstiet par tonnām kosmētikas komplektu un sejas operācijām, kas jums atstāj neizturamus uzlabojumus.

Kā saka zinātnieki, mēs esam tikpat veci kā mūsu artērijas. Izmantojot šo piezīmi, jūs varat secināt, ka mūsu asinsvadu asinsvadu atrofijas un novecošanās pretēja darbība mūsu dzīves laikā būs triks.

Tas, kas galvenokārt atšķir jaunību no vecumdienām, ir vitalitāte un muskuļu izturība. Lai gan visi šie raksturlielumi uzlabojas ar regulāriem vingrinājumiem, vecumdienas mazina izredzes un muskuļi vājina, kamēr asins plūsma šajās sistēmās samazinās.

Ļaujiet man paskaidrot no zinātniskā viedokļa. Kad cilvēka endotēlija šūnas cieš no Sirtuin1 olbaltumvielu samazināšanās, asiņu plūsma krasi samazināsies. Jums jāsaprot, ka NMN ir galvenais SIRT1 regulators. Tādēļ, ievadot šo papildinājumu, tiks aktivizēta sirtuīna signalizācija, kas radīs jaunus kapilārus, lai piegādātu skābekli un barības vielas muskuļiem un citiem dzīvībai svarīgiem orgāniem.

 

NMN pret NR

Tātad, kas tas viss ir par nikotinamīda mononukleotīdu pret ribosīdu?

Abi ir NAD + priekšgājēji.

Ieskats to ķīmiskajās struktūrās jums pateiks, ka NMN molekulu izmērs ir lielāks nekā NR. Tādējādi nikotīnamīda ribosīds var izdalīties caur cilvēka ķermeni, nesadalot visu tā molekulu.

Tomēr ir cerību ieskats, kad nesenais pētījums apstiprināja, ka ir kāds noslēpumains pārvadātājs, kas ļauj ķīmiskajai vielai iziet cauri gremošanas procesam. Iepriekšējie pētījumi izmantoja šo iespēju, līdz daži zinātnieki atklāja olbaltumvielu Scl12a8, kas atvieglo NMN pārvēršanu nikotinamīda adenīna dinukleotīdā.

Lielākā daļa lietotāju uzskata, ka nikotinamīda mononukleotīda cena ir nedaudz augstāka nekā tā ribosīda kolēģim.

 

Nikotīnamīda mononukleotīdu (NMN) izpēte

Lai gan ir daudz pētījumu un intensīvs NMN papildinājuma pārskats kopš tā atklāšanas 1963. gadā, lūdzu, ļaujiet man pieskarties ievērojamajiem projektiem.

 

NMN Upholds jauneklība

Kopš 2013. gada Dr Sinclair ir aktīvi iesaistījies Nikotinamīda mononukleotīds papildinājums un tā loma kā anti-novecošanās papildinājums. Savā pētījumā ģenētiķis atzīmēja, ka ārstēšana uzlaboja peles modeļu muskuļu spēju un metabolismu. Dr Sinclair salīdzināja NMN efektivitāti ar treniņu.

Veicot pētījumu, šis Hārvardas ģenētiķis nereģistrēja NMN papildinājuma blakusparādības.

 

NMN kardioaizsardzības loma

2014. gada NMN papildinājuma pētījumā Yamamoto un viņa partneri noteica, ka NMN piemīt kardioaizsardzības īpašības. Papildu ievadīšana pasargās sirdi no reperfūzijas un išēmiskiem ievainojumiem.

Divus gadus vēlāk De Picciotto un viņa kolēģi ģenētiķi uzzināja, ka NMN var veicināt asinsvadu funkcionalitāti.

 

NMN apkaro neirodeģenerāciju

2015. gadā Longs un viņa apkalpe atzīmēja, ka NMN papildinājums varētu ārstēt Alcheimera slimību un mazināt tā negatīvos simptomus. Gadu vēlāk Vangs un viņa zinātnieku komanda secināja, ka ārstēšana būs pretrunā ar kognitīvajiem traucējumiem un nervu darbības traucējumiem.

Turpmākajos gados NMN papildinājumu pētnieki ir apstiprinājuši nikotīnamīda mononukleotīda efektivitāti kognitīvo funkciju uzlabošanā.

 

NMN veicina fizioloģiskās un imunoloģiskās funkcijas

2013. gadā Mills un viņa komanda uzzināja, ka nikotīnamīda mononukleotīds (NMN) var vadīt II tipa diabētu. Trīs gadus vēlāk viņš konstatēja, ka papildinājums novērš veco pelu fizioloģisko un imunoloģisko samazināšanos. Tajā pašā gadā Mills apvienojās ar Yoshino un Imai, lai izpētītu, kā NMN ietekmē vaskularitāti un tā lomu oksidatīvajā stresā.

 

NMN noslēpumainais pārvadātājs

Imai un bioķīmiķu komanda atklāja Slc12a8, kas palīdz nikotinamīda mononukleotīda asimilācijā organismā. Process ir ātrs, un tas vismazāk ietekmētu NMN biopieejamību.

 

Klīniskie izmēģinājumi

Kopš 2017. gada zinātnieki no Keio (Tokija) un Vašingtonas universitātēm ir aktīvi iesaistījušies NMN klīniskajos pētījumos starp gados vecākiem, bet veseliem cilvēkiem.

Šo izmēģinājumu ar cilvēkiem mērķis ir noteikt nikotinamīda mononukleotīda drošību un saprast, kā papildinājums ietekmē beta šūnu funkcijas. Turklāt pētījumu zinātnieki ir gribējuši noskaidrot, vai tādi ir NMN papildinātās blakusparādības.

 

Nikotīnamīda mononukleotīda (NMN) deva

Droši vien jūsu prātā rodas jautājums: “Cik daudz NMN man vajadzētu ņemt?” Nu ļaujiet man to jums nodalīt.

Tipiska NMN deva cilvēkiem ir aptuveni 25 mg un 300 mg dienā. Visos pieejamajos klīniskajos pētījumos subjekti uzņemtu maksimāli 250 mg / dienā.

Dr Sinclair atzīst, ka viņš dienā uzņem apmēram 750 mg NMN. Ja jūs plānojat, izmantojot tiešsaistes NMN papildinājuma pārskatu, jūs sapratīsit, ka daži lietotāji patērē līdz 1000 mg / dienā. Lai gan nav zināmi nikotinamīda mononukleotīdu blakusparādību reģistrējumi, jums jāievēro iespējami mazākā deva.

 

 

Vai nikotīnamīda mononukleotīds (NMN) ir drošs

Pagaidām nav datu, lai apsūdzētu nikotīnamīda mononukleotīdu par nedrošu. No klīnisko pētījumu laikā publicētajiem ierakstiem neviens subjekts nebija reģistrējis nopietnas nikotinamīda mononukleotīda blakusparādības. Turklāt preklīniskie pētījumi bija veiksmīgi, nereģistrējot negatīvus simptomus.

 

Nikotīnamīda mononukleotīdu (NMN) papildinājums

Tā kā nikotinamīda mononukleotīds nav saņēmis pilnīgu FDA atbalstu, tas nevar būt recepšu medikaments. Tomēr jūs varat to uztvert kā uztura bagātinātājs.

Lai gan jūs to varat atrast vietējos narkotiku veikalos, ideāla produkta iegādes vieta ir tiešsaistē. Jūs varat iegādāties nikotīnamīda mononukleotīda pulveri savam pētījumam vai doties uz uztura bagātinātāju. Tomēr pārliecinieties, ka iepērkaties no likumīga beta-nikotinamīda mononukleotīda piegādātāja.

Lai palielinātu NMN biopieejamību, jums vajadzētu dot priekšroku zemvalodības tabletēm, nevis iekšķīgi lietojamām tabletēm.

Saskaņā ar FDA standartiem cilvēkam dienā nepieciešami vismaz 560 mg nikotīnamīda mononukleotīda. Jums jāzina, ka brokoļi un kāposti reģistrē vislielākos NMN daudzumus, salīdzinot ar citiem pārtikas produktiem un augļiem.

Piemēram, brokoļi satur no 0.25 mg līdz 1.12 mg ķīmiskās vielas. Tādējādi, ja vēlaties saglabāt veselīgu stāvokli un ņemt vērā FDA prasības, jums dienā būs jāizlieto 1500 mārciņas brokoļu. Tā kā to darīt ir neticami neiespējami, jums vajadzētu izvēlēties iegādāties papildinājumu no beta-nikotinamīda mononukleotīda piegādātāja.

 

 

Atsauces:

• Yao, Z., et al. (2017). Nikotinamīda mononukleotīds kavē JNK aktivāciju, lai mainītu Alcheimera slimību.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nikotīnamīda mononukleotīds, galvenais NAD (+) starpprodukts, ārstē peļu diētas un vecuma izraisīta diabēta patofizioloģiju. Šūnu metabolisms.
• Yamamoto, T., et al. (2014). Nikotīnamīda mononukleotīds, NAD + sintēzes starpprodukts, aizsargā sirdi no išēmijas un atkārtotas infūzijas.
• Wang, Y., et al. (2018). NAD + papildinājums normalizē galvenās Alcheimera slimības pazīmes un reakcijas uz DNS bojājumiem jaunā AD peles modelī ar ieviestu DNS remonta deficītu.
• Keisuke, O., et al. (2019. gads). Mainītā NAD metabolisma ietekme uz metabolisma traucējumiem. Biomedicīnas zinātņu žurnāls.

komentāri