Resveratrola bagātinātāju 11 ieguvumi veselībai

Kas ir Resveratrol?

Resveratrol ir dabīgs augu polifenola savienojums, kas darbojas kā antioksidants. Resveratrola avotos ietilpst sarkanvīns, vīnogas, ogas, zemesrieksti un tumšā šokolāde. Šķiet, ka šis savienojums ir ļoti koncentrēts ogu un vīnogu sēklās un mizās. Resveratrola vīna fermentācijā tiek izmantotas vīnogu sēklas un mizas, un tāpēc sarkanais vīns ir ļoti koncentrēts resveratrolā. Resveratrola izmantošana veselības un labsajūtas jomā ietver dažādu ar vecumu saistītu veselības problēmu pārvaldību, piemēram, sirds slimības, Alcheimera slimību, diabētu un vēzi.

Kā darbojas Resveratrol?

Resveratrols darbojas, aizsargājot mūsu šūnu DNS. Tiek uzskatīts, ka tas ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem. Antioksidanti darbojas, palīdzot novērst šūnu bojājumus, kurus parasti rada brīvie radikāļi. Brīvie radikāļi ir vienkārši nestabili atomi, ko rada saules gaisma, piesārņojums un dabiska tauku dedzināšana mūsu ķermenī, un tas var izraisīt smadzeņu deģenerāciju, vēzi un novecošanos.

11 Resveratrolu piedevu ieguvumi veselībai

1. Resveratrola piedevas uzlabo jūsu sirds veselību

2015. gadā dokumentētajos pētījumos zinātnieki analizēja 6 iepriekš dokumentētus pētījumus par resveratrola iedarbība uz sistolisko asinsspiedienu un secināja, ka lielāka resveratrola deva (virs 150 mg dienā) ievērojami pazemināja sistolisko asinsspiedienu.

Sistoliskais asinsspiediens parasti palielinās novecojot, artērijām stīvoties. Pārāk augsts tas rada nopietnu sirds slimību risku.

Tiek uzskatīts, ka resveratrols panāk šo asinsspiediena pazemināšanas efektu, stimulējot vairāk slāpekļa oksīda veidošanos. Slāpekļskābe savukārt izraisa asinsvadu atslābināšanos.

2. Resveratrols kontrolē asins taukus pozitīvā veidā

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka resveratrols var pozitīvi ietekmēt asins taukus. 2016. gadā veiktais pētījums deva žurkām diētu, kas bagāta ar polinepiesātinātiem taukiem un olbaltumvielām. Viņi arī piešķīra žurkām resveratrola piedevas. Zinātnieki saprata, ka grauzēju ķermeņa masa un holesterīna līmenis pazeminās un viņu “labā” holesterīna līmenis palielinājās.

Resveratrols var ietekmēt holesterīna līmeni, samazinot enzīmu iedarbību, kas kontrolē sliktā holesterīna veidošanos. Pateicoties antioksidanta spējām, tas var arī samazināt ZBL holesterīna oksidāciju.

Pētījumā dalībnieki paņēma vīnogu ekstraktu, kas bija papildināts ar resveratrola pulveri. Pēc ārstēšanas 6 mēnešos viņu ZBL holesterīns bija samazinājies par 4.5 procentiem, un viņu oksidētais holesterīns bija samazināts par vairāk nekā 20 procentiem, salīdzinot ar kontroles grupu, kas lietoja vīnogu ekstraktu, kas nebija bagātināts ar resveratrolu vai placebo.

3. Resveratrola papildinājums var atvieglot siena drudzi

Daži klīniskie pētījumi liecina, ka resveratrola deguna aerosoli var mazināt alerģiskā rinīta vai siena drudža simptomus. Pētnieki izmantoja deguna aerosolus, lai apietu resveratrola slikto biopieejamību, kas nozīmē, ka viņi to stumja tieši uz konkrētajām problemātiskajām ķermeņa zonām.

Pētījumā, kurā piedalījās 100 dalībnieki, intranazāls aerosols ar 0.1% resveratrola, ko trīs reizes dienā lietoja četras nedēļas, mazināja deguna simptomus un uzlaboja dzīves kvalitāti pacientiem ar siena drudzi.

Citā klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 68 bērni ar ziedputekšņu izraisītu siena drudzi, 0.05 procenti resveratrola intranazālā aerosola un 0.33% beta-glikāna, uzlaboja deguna nosprostojumu, niezi, iesnas un šķaudīšanu. To deva trīs reizes dienā divus mēnešus.

4. Resveratrols mazina locītavu sāpes

Artrīts ir vienkārši stāvoklis, kas noved pie kompromitētas mobilitātes un locītavu sāpēm. Ja resveratrolu lieto kā narkotiku, tas var ievērojami palīdzēt aizsargāties pret skrimšļa pasliktināšanos. Skrimšļa sadalīšanās var izraisīt locītavu sāpes un ir viens no galvenajiem artrīta simptomiem.

Pētījumā resveratrola papildinājums tika injicēts ceļa locītavās trušiem, kas cieš no artrīta, un saprata, ka šiem trušiem bija mazāk bojājumu truša skrimšļiem.

Vairāk pētījumu ar dzīvniekiem un mēģenēm ir parādījuši, ka resveratrols var mazināt iekaisumu un aizsargāt pret locītavu bojājumiem.

5. Resveratrola pretvēža iedarbība

Vairāki pētījumi liecina, ka resveratrolam var būt pozitīva pretvēža iedarbība. Piemēram, 2016. gada pētījumā ar dzīvniekiem resveratrols pazemināja olnīcu audzēja augšanu pēc ķīmijterapijas. Publicētais pētījums saprata, ka resveratrols bloķēja vēža šūnu glikozes uzņemšanu (lielākā daļa vēža šūnu kā enerģijas avotu izmanto glikozi).

6. Aizsardzība pret antioksidantiem

Pētnieki uzskata, ka resveratrolam ir divkārša iedarbība antioksidants aktivitāte, jo tā darbojas kā savienojums, kas pastiprina citus antioksidantu gēnus, fermentus un ceļus, un kā tiešs antioksidants.

Iekaisums un oksidatīvais stress pasliktina vai izraisa vairākas slimības, sākot no diabēta un sirds slimībām līdz kognitīvajam pasliktināšanās un vēzim. Resveratrola papildinājums palielināja antioksidantu enzīmus, pētījumus ar dzīvniekiem un šūnām, kas ietver:

• SIRT un Sirtuins fermenti, kas aizsargā olbaltumvielas un izslēdz ar novecošanos saistītos gēnus
• NRF2 un SOD, kas ir svarīgi antioksidantu aizsardzības un detox rumbas komponenti.
• Hēma-oksigenāze 1, kas sadala hemoglobīnu līdz hem, un pēc tam - par dzelzi un antioksidantiem
• Glutations
• Katalāze, kas novērš mūs no oksidatīviem bojājumiem

Ierobežoti pētījumi arī parāda, ka resveratrols pazemina iekaisuma vielu un brīvo radikāļu daudzumu.

7. Resveratrols ādas veselības uzlabošanai

Klīniskajos pētījumos, kuros piedalījās 20 dalībnieki ar pūtītēm, resveratrola gēls divu mēnešu laikā deva pozitīvus rezultātus. Tas pazemināja pūtītes smagumu par gandrīz 70 procentiem un uzlaboja vispārējo ādas veselību par vairāk nekā 50 procentiem bez blakusparādībām. Resveratrol q10 mitrinātājs ir arī pierādīts kā ideāls risinājums priekšlaicīgai novecošanai, sausai, blāvai un zvīņojošai ādai. Zinātnieki arī atklāja, ka kosmētikas līdzekļi, kas uzlaboti ar resveratrolu, nesadalās un ir stabili, ja tiek turēti ledusskapī (40 ° F / 4 ° C).

8. Cukura līmeņa kontrole asinīs

Vienā pētījumā tika noskaidrots, ka resveratrols palīdz metabolizēt glikozi. Vienpadsmit aptaukojušos, bet veselīgu vīriešu vidū tika konstatēts, ka resveratrols (150 mg 24 stundās) palielina insulīna jutīgumu un pēc mēneša pazemina cukura līmeni asinīs.

Tas arī paaugstināja PGC-1a un SIRT1 līmeni. SIRT ir ferments, kas ir būtisks kaitīgu gēnu “izslēgšanai”, kas palielina iekaisumu, tauku nogulsnes un cukura līmeni asinīs organismā. Tajā pašā laikā PGC-1a darbojas, lai nodrošinātu mitohondriju veselību.

Resveratrols samazināja cukura līmeni asinīs, pētot diabēta žurkas. Tas stimulē šūnas patērēt vairāk glikozes, kas pazemina insulīna rezistenci. Resveratrola ekstrakts aizsargā arī beta šūnas, kas noslēpj insulīnu aizkuņģa dziedzerī. Tas ļauj šūnām paaugstināt insulīna līmeni, kad tas ir lejā, un pazemināt, kad tas ir pārāk augsts.

9. Resveratrol testosterona kontrole

Saskaņā ar konkrētu pētījumu, resveratrola piedevas var palīdzēt līdzsvarot reakciju uz estrogēnu. Tas var ietekmēt reproduktīvo veselību gan sievietēm, gan vīriešiem.

Peļu tēviņiem resveratrols palielināja spermatozoīdu daudzumu un testosteronu, neradot negatīvas sekas. Pētnieki arī domā, ka tas var stimulēt hipotalāma-hipofīzes-gonādu (HPG), kas kontrolē dzimumhormona izdalīšanos no hipotalāma caur smadzeņu hipofīzi.

Resveratrols sievietēm darbojās citādi. Vienā pētījumā 40 sievietēm pēcmenopauzes periodā tika ievadīts resveratrols (1 g dienā trīs mēnešus). Resveratrols neietekmēja testosteronu vai estrogēnu, bet palielināja olbaltumvielu daudzumu, kas saista dzimumhormonus un transportē tos caur asinīm par 10 procentiem. Tas arī uzlabo estrogēna metabolismu, kas var samazināt krūts vēža risku.

Resveratrols kavē fermentu aromatāzi, kas dzīvniekiem rada estrogēnu un nedaudz stimulē estrogēna receptorus. Resveratrola molekula saistās ar estrogēna receptoriem daudz vājāk nekā estrogēns. Tam ir līdzsvarojoša iedarbība, jo tas var palīdzēt pastiprināt estrogēniem līdzīgu darbību, kad sieviešu dzimumhormonu līmenis ir zems (varbūt pēc menopauzes), vai pazemināt to, kad tas ir ārkārtīgi augsts.

10. Resveratrols aizsargā jūsu smadzenes

Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka sarkanvīna dzeršana var palīdzēt samazināt ar vecumu saistīto kognitīvo spēju samazināšanos. Tas var būt saistīts ar resveratrola pretiekaisuma un antioksidantu iedarbību. Šis savienojums mēdz traucēt olbaltumvielu fragmentus, kurus dēvē par beta-amiloidīdiem, kuri piedalās plāksnīšu veidošanā, kas ir AD pazīme (Alcheimera slimība).

Tas var arī aktivizēt notikumu ķēdi, kas novērš smadzeņu šūnas pret jebkādiem iespējamiem bojājumiem.

11. Resveratrola lietošana aptaukošanās ārstēšanai

Ir maz klīnisku pierādījumu, kas apstiprina resveratrola lietošanu pacientiem, kuri cīnās ar ar aptaukošanos saistītiem apstākļiem. Esošie pētījumi ar dzīvniekiem tomēr parāda, ka resveratrolam var būt pozitīva ietekme uz cilvēkiem, kuri cīnās ar aptaukošanos.

Konkrētā pētījumā žurkas tika barotas ar diētu ar augstu tauku saturu un resveratrola papildinājumu. Papildinājums pazemināja oksidatīvo stresu un aizsargāja žurkas pret iespējamo šūnu, kas pazīstamas kā Tregs, nāvi (aizsargājošās imūnās šūnas).

Resveratrols arī bloķēja tauku šūnas no jaunu tauku veidošanās un šūnās balstītā pētījumā aktivizēja tauku šūnu nāvi. Tas tika izdarīts, izslēdzot PPAR gamma gēnus, kas izraisa svara pieaugumu, vienlaikus aktivizējot UCP1 un SIRT3 gēnus, kas uzlabo mitohondriju veselību un enerģijas izmantošanu.

Resveratrols var arī palielināt svara zudums inhibējot dažādus fermentus, kas ražo taukus, piemēram, hormoniem jutīgu lipāzi, taukskābju sintāzi un lipoproteīnu lipāzi. Tātad, ja jūs meklējat papildinājumu, kas var uzlabot jūsu svara zaudēšanas programmu, jūs varat apsvērt iespēju izmēģināt resveratrola pulveri.

Resveratrola deva

Resveratrola deva nav noteikta. Tomēr pētījumos nonāca pie secinājuma, ka zema resveratrola deva nodrošina aizsardzību pret dažādām slimībām. No otras puses, ārkārtīgi lielas resveratrola devas var kaitēt veselībai.

Zinātnieki savos pētījumos ir izmantojuši dažādas resveratrola devas. Tas ir balstīts uz noteiktu pētījumu jomu. Piemēram, pētījumos, lai pētītu diabētu un resveratrolu attiecības, 250 nedēļas katru dienu tika ievadīts no 1000 līdz 12 mg. Dažādos pētījumos par šī komponenta lomu siena drudža pārvaldībā katrā nāsī trīs reizes ik pēc 0.1 stundām viena mēneša laikā tika izsmidzināti divi 24% resveratrola deguna aerosoli. Likās, ka šīs devas nodrošina gaidītos rezultātus.

Resveratrola blakusparādības

Pētījumos vēl nav noskaidrots neviens nopietns resveratrola blakusparādības pat ar lielāku devu. Īpaši augsta resveratrola deva tomēr bija saistīta ar asinsspiediena pazemināšanos, drudzi un samazinātu asins šūnu daudzumu. Dažiem cilvēkiem liela resveratrola papildinājuma deva var izraisīt nieru darbības traucējumus.

Ko Citas zāles ietekmēs resveratrolu

Resveratrols padarīs trombocītus jūsu asinsritē mazāk “lipīgus”. Tādēļ tas var ievērojami palielināt asiņošanas risku, ja jūs lietojat varfarīnu (Coumadin), ibuprofēnu, klopidogrelu (Plavix), aspirīnu vai citas nesteroīdas pretiekaisuma zāles.

Labākie Resveratrol piedevas

Labākajās resveratrolu piedevās jāsatur 100% dabīgs resveratrols. Papildinājumam vajadzētu nodrošināt 1000 mg dabiskā resveratrola ik pēc 24 stundām, ja to patērē divas reizes dienā, ti, 500 mg katrā kapsulā. Papildinājums jāiegūst no tīras sarkanās vīnogas, ogām un mellenēm.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana labākās resveratrola piedevas nedrīkst saturēt nevajadzīgas saistvielas, pildvielas vai konservantus, kas ir potenciāli kaitīgi vai ĢMO. Piedevas ražošanas iekārtām jāatbilst GMP. Daži ražotāji nodrošina arī augstākās kvalitātes resveratrola maisījumu, kas sastāv no zaļās tējas ekstrakta, vīnogu kauliņu ekstrakta, trans-resveratrola, c vitamīna, melleņu ekstrakta, granātābolu ekstrakta un acai ekstrakta.

Pants pēc:

Dr Liang

Līdzdibinātājs, uzņēmuma galvenā administrācijas vadība; PhD doktora grāds organiskajā ķīmijā. Vairāk nekā deviņu gadu pieredze medicīniskās ķīmijas organiskās sintēzes jomā. Bagāta pieredze kombinatoriskajā ķīmijā, zāļu ķīmijā un pasūtījuma sintēzē un projektu vadībā.

Norādes:

1] Timmers S., Konings E., Bilet L, et al. 30 dienu resveratrola papildināšanas kaloriju ierobežošanai līdzīgā ietekme uz enerģijas metabolismu un metabolisma profilu cilvēkiem ar aptaukošanos. Šūnu metabolisms, 2011; 14: 612-622

Lamuela-Raventos RM, Romero-Perez AI, Waterhouse AL, de la Torre-Boronat MC; Romero-Peress; Ūdens nams; de la Torre-Boronat (1995). “Cis- un trans-resveratrola un piceīdu izomēru tieša HPLC analīze Spānijas sarkanā Vitis vinifera vīnos.” Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls. 43 (2): 281–283.

Prokops J, Ābrmans P, Seligsons AL, Sovaks M; Abrmans; Seligsons; Sovaks (2006). "Resveratrols un tā glikona piceīds ir stabili polifenoli." J Med Food. 9. panta 1. punkts: 11–4

komentāri